Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
78.5 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
915 kcal
|
Fat: 31.72g | Prot: 42.69g | Carbs: 115.54g.
Breakfast: Рахат Горький Шоколад 80%, Кофе с Молоком, Креветки, Авокадо, Dr.Korner Хлебцы Ржаные с Семенами Льна. Lunch: Dr.Korner Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Болгарский Перец, Авокадо, Плов с Курицей. Dinner: Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Хлеб Черный, Гороховый Суп. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oxxxxi_1998's Weight History
|