Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
798 kcal
|
Fat: 54.31g | Prot: 38.61g | Carbs: 44.64g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Italiamo Бальзамический Соус, Подсолнечное Масло, La Veneta Руккола, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. Lunch: Norven Форель Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Помидоры Черри, Сыр Пармезан (Твердый), Сладкий Красный Перец, Подсолнечное Масло, Метро Бальзамический Соус. Dinner: Руккола, Метро Бальзамический Соус, Подсолнечное Масло, Сильпо Лосось Слабосоленый, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Spraga Комбуча, Кофе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Kolesnik Natali's Weight History
|