Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
1273 kcal
|
Fat: 64.26g | Prot: 59.72g | Carbs: 116.31g.
Breakfast: Кофе (Эспрессо), Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , ARO Масло из Виноградных Косточек, Лето Шпинат Свежий , Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо без Жира, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Индейка Тушеная с Овощами, ARO Масло из Виноградных Косточек, Рост Маслянистый Салат, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная. Dinner: ITLV Масло из Виноградных Косточек, Кунжутное Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Индейка Тушеная с Овощами. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lovely-angel11's Weight History
|