Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
94.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1553 kcal
|
Fat: 59.29g | Prot: 123.13g | Carbs: 130.08g.
Breakfast: NovaSweet Стевия, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. Lunch: Шеф Перекресток Фрикадельки из Индейки с Диким Рисом. Dinner: Чай, Сармич Сыр Сметанковый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Сад и Огород Баклажанная Икра, Мясной Дом Бородина Сосиски Молочные, Гречка Отварная. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Ред Булл Ред Булл без Сахара. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tyulen812's Weight History
|