Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
121.8 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 46.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1677 kcal
|
Fat: 81.27g | Prot: 123.54g | Carbs: 110.77g.
Breakfast: Лента Багет Мини. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Сельдерей, Соевый Соус, Великолукский Мясокомбинат Котлета Свиная, Грабли Суп Грибной с Шампиньонами. Dinner: Огурец (с Кожурой), Чеснок, Сосиски Молочные, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Олейна Подсолнечное Масло , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Ядринмолоко Снежок. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlevtinaSami's Weight History
|