Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
86.8 kg
Lost so far: 69.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
2414 kcal
|
Fat: 101.42g | Prot: 198.20g | Carbs: 176.96g.
Breakfast: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Азбука Вкуса Кекс Лимонный, Мандарины, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Банан. Dinner: Хохланд Сыр Чизбургер, Красные Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Жареное Яйцо. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|