Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
96 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1458 kcal
|
Fat: 84.13g | Prot: 81.05g | Carbs: 88.16g.
Breakfast: Roshen Сливки Ленивки, Руккола, Квашеная Капуста, Жареное Яйцо, Глобино Люля-Кебаб, Гречка Отварная. Lunch: Сыр Сулугуни, Батон, Своя Лінія Кукурудза, Свинина Запеченая. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Люля-Кебаб, Макароны Отварные. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|