Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
92.1 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1687 kcal
|
Fat: 75.26g | Prot: 103.36g | Carbs: 169.87g.
Breakfast: Карат Торт Йогуртовый Вишня, Знаменский Ветчинный Дом Ветчина Миланская Сырокопченая, Бабкины Семечки Семечки, Сливочное Масло, Пятерочка Багет Фитнес, Простоквашино Молоко 2,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Самокат Чиабатта с Томатами, Disas Икра Форели Красная, Окское Яйцо. Dinner: Таллинский Филе Трески Жареное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кислые щи с говядиной. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Ашан Кешью Сушеный, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|