Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
57.3 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1428 kcal
|
Fat: 73.00g | Prot: 71.69g | Carbs: 112.78g.
Breakfast: Умный Выбор Яйцо Куриное, Хлебцы Молодцы Лайт Ржаные, Gusto Фасоль Белая Консервированная, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Золотая Семечка Масло Подсолнечное. Lunch: Евроопт Салат Греческий , Евроопт Картофель Сырой, Monini Масло Оливковое, Махеев Майонез "Провансаль", Евроопт Свинина Постная. Dinner: Евроопт Банан, St. Dalfour Джем из Ананаса и Манго, Pilos Serek Wiejski Naturalny, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%. Snacks/Other: Евроопт Яблоко , Bombbar Кето Батончик Кокос, Молочный Мир Молоко 2%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|