Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
78 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1891 kcal
|
Fat: 65.13g | Prot: 83.28g | Carbs: 244.35g.
Breakfast: Табрис Омлет Испанский с Картофелем, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Котлета с Творогом, Гречка Отварная. Dinner: Prime Тефтели Мясные в Томатном Соусе с Рисом, Гречка Отварная. Snacks/Other: Ашан Помело Сушеный, Чай Несладкий. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|