Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
105.5 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1910 kcal
|
Fat: 88.76g | Prot: 133.54g | Carbs: 152.86g.
Breakfast: Hochwald Сливки Порционные 10%, Американо, Olkom Майонез American Style, Pripravka Кетчуп Лагідний З Базиліком, Cheese Life Моцарелла, Картошка Печеная, Риба в паніровці. Lunch: Nestle Kitkat, Молокія Сир Кисломолочний 5%, Elle&Vire Крем Десерт Шоколадний. Dinner: Пекинская Капуста, Pripravka Кетчуп Лагідний З Базиліком, Olkom Майонез American Style, Огурец (с Кожурой), Cheese Life Моцарелла, Картошка Печеная, Риба в паніровці. Snacks/Other: Фісташки Смажені Солені. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Костянтин's Weight History
|