Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
114.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 49.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
6082 kcal
|
Fat: 296.33g | Prot: 295.80g | Carbs: 545.23g.
Breakfast: Royal Forest Сироп Топинамбура , Кофе, Активия Йогурт Классический, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Активия Йогурт Классический, Свекла Вареная, Куриное Филе Жареное без Масла, Булгур (Вареный). Dinner: Активия Йогурт Классический, Fish House Тунец Полосатый Рубленный в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Листовой Салат в Горшочке. Snacks/Other: Слово Мясника Лопатка Свиная, Олейна Подсолнечное Масло, Global Village Рис Басмати , Морковь, Пятерочка Лук Репчатый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jule_Verg's Weight History
|