Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
86.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1095 kcal
|
Fat: 51.17g | Prot: 105.75g | Carbs: 59.99g.
Breakfast: Good Food Чернослив без Косточки, Макфа Манка, Мак, Яйцо, Творог 5%, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Аютинский Хлеб Хлеб Домашний из Цельнозерновой Муки, Паштет из Куриной Печени, Перекресток Семга Хребты. Lunch: Морковь, Хек Отварной, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Nut N Go Миндальный Батончик с Пеканом. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoria310178's Weight History
|