Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
82.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
2160 kcal
|
Fat: 57.40g | Prot: 68.72g | Carbs: 223.59g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Стародворье Сосиски Баварские, Чай с Сахаром, Сырные Крекеры, Кофе с Сахаром. Lunch: Слабое Кофе с Сахаром, Чеснок, Жареное Яйцо, Аджика, Хлеб Черный, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Шефмаркет Горох Зелёный Замороженный, 4 Сезона Кукуруза Замороженная, Увелка Гречка Вареная. Dinner: Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Нут Вареный . Snacks/Other: Фанагория Вино Белое Полусладкое , Самокат Халва, Зеленый Чай, Миндаль, Данон Актибио Биойогурт Отруби и Злаки, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Эвалар Омега-3, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary_bala's Weight History
|