Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
92.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1700 kcal
|
Fat: 73.70g | Prot: 95.18g | Carbs: 161.26g.
Breakfast: Огурец (Калоризатор), Табрис Форель Слабосоленая, Домик в деревне Молоко 2,5%, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Fish House Тунец в Масле, Лента Хлеб Заварной. Lunch: Пить Кофе Лепешка с Адыгейским Сыром и Картофелем, Оладьи на Кефире. Dinner: ВкусВилл Кабачковая Икра, Берёзка Филе Куриное Запечённое, Картофель (Калоризатор), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Томат и Базилик, От Мартина Семечки Солёные Белые, Село Зелёное Фермерский Пломбир Персик, Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pupsyara-88's Weight History
|