Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
70 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1044 kcal
|
Fat: 45.48g | Prot: 37.76g | Carbs: 117.81g.
Breakfast: Белый Пеликан Чернослив Сушеный Б/К, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мёд, Белый Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Белок, Тушеные Овощи, Рис Отварной. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Пеликан Чернослив Сушеный Б/К, Белый Хлеб, Свинина Лопатка, Лента Винегрет Классический, Рис Отварной, Тушеные Овощи. more...
|
|
1820 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 34 minutes, Resting - 14 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Антония 9's Weight History
|