Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
107.7 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
2542 kcal
|
Fat: 102.98g | Prot: 153.58g | Carbs: 442.38g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Ашан Гранат, Fit Parad Горячий Шоколад, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Утолина Утиная Грудка без Кожи , J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками Персик-Манго-Яблоко, Село Зелёное Творог 5%. Lunch: Кухня на Районе Глинтвейн Безалкогольный, Приготовленная Квашеная Капуста, Окей Оладьи из Говяжьей Печени Жареные, ВкусВилл Макароны Перья из Полбы, Сметана , Вилка Ложка Чечевичный Суп. Dinner: Мандарины. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maratmansurovich's Weight History
|