Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
57.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1440 kcal
|
Fat: 52.51g | Prot: 124.77g | Carbs: 111.94g.
Breakfast: Магнит Помело, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Блины ПП, Лента Хлопья 5 Злаков, Моя Цена Клубника Быстрозамороженная, Славмо Молоко 2,5%, Leaftogo Omega 3. Lunch: Авокадо, Ноль Грамм Соус Дижонский, 4 Сезона Фасоль Стручковая, 365 Дней Горошек Консервированный, Fish House Икра Трески Стерилизованная. Afternoon Tea: Нарзан Минеральная Вода Нарзан, Fish House Икра Трески Стерилизованная, ZLUCKY Хлебцы Цельнозерновые Злаковый Коктейль, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Моя Цена Клубника Быстрозамороженная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Окское Яйцо, Славмо Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|