Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
115.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 33.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1339 kcal
|
Fat: 56.71g | Prot: 70.78g | Carbs: 145.12g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Американо, Вкуснотеево Масло Сливочное, Окское Яйцо, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Нижегородский Хлеб Батон Нарезной. Lunch: Лимон, Вкусно и Точка Фиш Бургер. Dinner: Filipino Sun Dried Fruit Mix, Слобода Майонез Семейный, Нордпром Пельмени Тресковые с Кижучем. Snacks/Other: Midori Морская Капуста с Васаби, Соевый Соус, Дижонская Горчица, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Borzenok79's Weight History
|