Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
142.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 72.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1973 kcal
|
Fat: 71.49g | Prot: 107.40g | Carbs: 231.38g.
Breakfast: Груша, Увелка Ячневая, Банан, Льняное Масло, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Гречка, Форель, Болгарский Перец, Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Кукуруза, Зеленый Горошек. Dinner: Оливки, Помидоры, Куриное Филе, Китайская Капуста, 365 Дней Салат из Морской Капусты Натуральный, Огурец (с Кожурой), Ростагроэкспорт Сметана 20%. Snacks/Other: Черемушки Хлеб Зерновик, Обычные Блины, Сыр Российский, Хлеб с Отрубями, Салат Оливье, Клементины. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|