Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
64.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1887 kcal
|
Fat: 91.39g | Prot: 98.89g | Carbs: 169.29g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Курага, Домик в деревне Молоко 3,5%, Перловка Отварная, Президент Сыр Плавленный Чеддер, Капуста, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Орехомания Грецкий Орех, Good Food Чернослив без Косточки, Финики, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Вареное Яйцо. Lunch: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Капуста, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Простоквашино Ряженка 4%, Куриные Голени с Кожей. Dinner: ВкусВилл Слива Сушеная Красная, ВкусВилл Творог Мягкий Натуральный с Массовой Долей Жира 4,5%, Простоквашино Ряженка 4%, Руккола, Ого Отруби Пшеничные, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Вареное Яйцо, Капуста. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dianashelen's Weight History
|