Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
58 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1149 kcal
|
Fat: 40.18g | Prot: 112.72g | Carbs: 93.73g.
Breakfast: Красные Помидоры, Красная Цена Стручковая Фасоль, Белебеевский Сыр Купеческий, Яйцо, Гречка. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Индилайт Грудка Индейки, Гречка, Красные Помидоры. Dinner: Квашеная Капуста, Морковь, Индилайт Грудка Индейки, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%. Snacks/Other: 1 WIN Коллаген, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lady.tanyan1's Weight History
|