Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
71.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1547 kcal
|
Fat: 79.27g | Prot: 86.30g | Carbs: 114.84g.
Breakfast: Sacla Вяленые Помидоры, Сыробогатов Плавленый Сыр, Слобода Майонез Оливковый 67%, Холодный Кофе со Сливками, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Перекресток Хлеб Щедрый Дар, Вареное Яйцо. Lunch: Коркунов Конфета, Гороховое Пюре, Свекла с Чесноком и Майонезом, Куриное Филе с Сыром. Dinner: Медовик, Помидоры, Хлебный Дом Пряники Классические, Паштет из Куриной Печени, Зерница Хлебные Палочки, Свинина Тушеная. Snacks/Other: FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yana_kurilova's Weight History
|