Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
55.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1372 kcal
|
Fat: 57.07g | Prot: 70.60g | Carbs: 111.82g.
Breakfast: Novus Болгарский Перец Гриль, Зефир Тыквенно-Апельсиновый, Veladis Икра Минтая , Помидоры Черри, Norven Креветки, Зефир Тыквенно-Апельсиновый, Яйцо Куриное, Злагода Молоко 2,5%, Добра Грінка Грінки Елітні, METRO Chef Сыр Пармезан, Молокія Масло 82%, Norven Ікра Форелі. Lunch: Norven Ікра Форелі, Молокія Масло 82%, Хлібзавод 10 Хліб Любительський, Кексы с пеканом, Премія Перець Солодкий Маринований, Птитим, Тушеные Говяжьи Щеки с Морковью и Луком. Dinner: METRO Chef Фисташки, Norven Креветки, Hokkaido Club Соус Терияки, Спринг Роллы, Куриные котлеты с брокколи и творогом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dillydon4ik's Weight History
|