Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
55.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1705 kcal
|
Fat: 49.19g | Prot: 119.31g | Carbs: 186.50g.
Breakfast: Самокат Голубика, Вафли овсяные, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Пятерочка Авокадо, Форель, Смак Хлеб для Тостов, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Chocodate Ruby Chocolate, Агро-Альянс Бурый Рис, Форель. Dinner: Tree Of Life Life Isolate, Густияр Сгущенное Молоко, Polvit Голубика, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 0,5%, Голубика, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Вафли овсяные, Bombbar Чипсы Шоколад, Maxler Max Motion Вишня. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|