Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
93.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 34.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1480 kcal
|
Fat: 36.27g | Prot: 34.85g | Carbs: 254.22g.
Breakfast: Салат Овощной, Бутерброд с Маслом, Кофе, Свинина. Lunch: Кофе, Дивинка Печенье Овсяное Цельнозерновое с Изюмом. Dinner: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Капустный Салат, ВкусВилл Изделие Колбасное Варёное из Мяса Индейки, Колбаса Докторская, Свинина. Snacks/Other: Белый Лаваш, Свинина, Сочник. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
|
ЯночкаЛи's Weight History
|