Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
59.1 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
2064 kcal
|
Fat: 63.38g | Prot: 73.82g | Carbs: 292.31g.
Breakfast: Магнит Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Красный Пищевик Зефир, Ситно Батон Столовый. Lunch: Магнит Апельсин, Север Печенье Песочное с Корицей, Батончик Мюсли, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Окей Свинина Постная, Рис Отварной. Dinner: Vici Палочки из Фарша Минтая, Мягкие Батончики Мюсли , Haribo Жевательный Мармелад, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Итальянская Лепешка Фокачча. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashkafchik's Weight History
|