Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2015
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65.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1419 kcal
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Fat: 37.45g | Prot: 81.00g | Carbs: 194.61g.
Breakfast: Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Carrefour Viande Des Grisons, Pommes. Lunch: MIGROS Gaufrettes avec Chocolat au Lait, Fraises avec le Sucre, Yoplait Petit Yoplait, U Miel de Fleurs, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Olives, Carrefour Pain aux Céréales, Carottes, Saucisson Sec, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Dinner: Pomme, Fraises avec le Sucre, Yoplait Petit Yoplait, U Miel de Fleurs, Pain aux Céréales, Champignons de Paris (Sautés), Carottes, Pâtes (Cuites), Viande de Dinde. Snacks/Other: Candia Lait Écrémé Silhouette, Nutella Nutella, Pain aux Céréales. more...
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2936 kcal
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Exercise:
Do It Yourself (DIY) - 6 hours, Standing - 4 hours, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Driving - 2 hours, Sitting - 3 hours, Gainage - 30 minutes. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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