Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
87.5 kg
Lost so far: 47.3 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1600 kcal
|
Fat: 60.28g | Prot: 97.01g | Carbs: 171.70g.
Breakfast: Пятерочка Мандарин, Авида Молоко 3,2%, Гастроном Рулет из Лаваша с Крабовыми Палочками , Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, 6 Соток Фасоль Красная Консервированная, Шпинат, Яйцо, Помидоры, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Гречка Отварная, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Магнит Мандарин, ВкусВилл Йогурт Греческий 2%, Magic Grain Хлебцы Хрустящие Ржаные. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|