Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
75.2 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
998 kcal
|
Fat: 30.97g | Prot: 78.71g | Carbs: 99.08g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Zaharni Zavodi Лукум со Вкусом Клубники, Яичница, Соевый Соус, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: RED Тёмный Шоколад, Курица Вареная. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Teos Греческий Грецкий Орех и Мед. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kaspiris's Weight History
|