Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
107.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1683 kcal
|
Fat: 87.53g | Prot: 102.94g | Carbs: 125.38g.
Breakfast: Помидоры, Вареное Яйцо, Микоян Ветчина Мраморная , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Икра, Мультизерновой Хлеб, Чай. Lunch: Ермолино Котлета Свино-Говяжья, Гречка Отварная, Рассольник с Курицей, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Зерновой, РРК Горбуша Соленая, Жизнь Март Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Актибио, Кофе, Простоквашино Творог 2%, Сыр Российский, Магнит Лаваш Армянский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksanasan's Weight History
|