Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
66.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
651 kcal
|
Fat: 19.87g | Prot: 69.43g | Carbs: 48.69g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Global Village Горчица Французская, Салат Айсберг, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная. Dinner: Капитан Вкусов Тунец в Собственном Соку для Салатов, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danat666's Weight History
|