Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
3052 kcal
|
Fat: 88.98g | Prot: 216.58g | Carbs: 365.16g.
Breakfast: Красный Сладкий Перец, Дары Природы Пастила Фруктово-Ягодная, Красный Сладкий Перец, Изюм (без Косточек), Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Сметана 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Волжанин Яйцо С1, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Булгур. Dinner: Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Яблоко Айдаред. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
55-jimbo's Weight History
|