|
Всем доброе утро!!
Сегодня важный день, вечером иду на день рождения! Учусь питаться правильно даже во время застольных посиделок!
Есть лайфхаки?
|
100.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
739 kcal
|
Fat: 25.05g | Prot: 30.31g | Carbs: 101.66g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Батон с Маслом, Вареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Огородников Лечо Болгарское, Гречка с Мясом. Snacks/Other: Кофе, Мёд, Огородников Лечо Болгарское, Гречка с Мясом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|