Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
74.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1368 kcal
|
Fat: 36.08g | Prot: 136.81g | Carbs: 135.74g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Кешью, Fit Active Сироп с Пребиотиком Вкус Карамель, Пятерочка Банан, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Магнит Хурма. Dinner: Kultlab Малиновый Пай, Ясная Горка Грудка Цыплят-Бройлеров Копчено-Вареная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная с Вишней без Сахара, Кешью, FITKIT Jelly Bar. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Люсёк228's Weight History
|