Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
77.6 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1220 kcal
|
Fat: 58.00g | Prot: 63.96g | Carbs: 111.50g.
Breakfast: Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске, Тольяттимолоко Масло Сливочное, Сыр, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Юбилейное Печенье Традиционное, Куриные Котлеты в Духовке, Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Сыр, Ого Овсяные Отруби, Волжские Просторы Сливки 10%, Вкусняев Бифилайф 1,5%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katunina.ekaterinka's Weight History
|