Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
58.4 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1343 kcal
|
Fat: 53.07g | Prot: 98.82g | Carbs: 117.52g.
Breakfast: Мистраль Рис Жасмин, Брауни Хлеб Финский, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Сливочное Масло, Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Шоколадом, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Lunch: Кабачок, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Шоколадом, Националь Птитим. Dinner: Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Перекресток Яблоко Красное, Яйцо, Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Шоколадом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|