Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
92 kg
Lost so far: 43 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1529 kcal
|
Fat: 44.20g | Prot: 103.21g | Carbs: 192.30g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Слайсы. Dinner: Доширак Доширак Говяжий, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Хурма, Здоровое Меню Кисель Овсяный Классический. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ростовщик's Weight History
|