Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
75.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1746 kcal
|
Fat: 80.66g | Prot: 87.13g | Carbs: 171.12g.
Breakfast: Сметана 15%, Ратибор Варенье Малиновое, Сырники2, Самбери Хлеб Заливной, Авокадо, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая. Lunch: KDV Конфеты Мексикана, Акконд Карамель Фру 7, Акконд Конфеты Цветень, Самбери Хлеб Заливной, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Dinner: Магнит Сушки Традиционные Ванильные, Олейна Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Фермерское Подворье Кефир 1%, Тушеная говядина со сметаной, Гречка Отварная, Сладкая Булочка с Корицей. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fat go away's Weight History
|