Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
70.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1115 kcal
|
Fat: 49.68g | Prot: 91.57g | Carbs: 83.38g.
Breakfast: Хлеб Цельнозерновой, Сыр Пармезан (Твердый), Магнит Яйцо Варёное . Lunch: Вологодское Льняное Масло , Кунжутное Масло, Только Польза Смесь Семян для Салата Сибирская, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Пармезан Сыр, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Baba Roma Биточек Паровой с Овощами. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Плов со Свининой, Хлеб Цельнозерновой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksi.yrist's Weight History
|