|
с учётом того,что вечером был срыв, +600гр не так много. Сегодня цель - удержаться вечером
|
105.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 31.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1105 kcal
|
Fat: 55.79g | Prot: 28.05g | Carbs: 116.13g.
Breakfast: Bounty Шоколадный Батончик , Любятово Печенье Мюсли с Клюквой и Изюмом, Свежая Марка Крем с Творогом и Заменителем Молочного Жира, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Здравник Цикорий Растворимый, Вода (в Бутылке), Вода. Lunch: Bounty Шоколадный Батончик, Пятерочка Хурма, Bionova Цикорий с Шиповником, Русские Традиции Салат Крабовый с Рисом, Плов с Курицей, Вода. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|