Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
53.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1066 kcal
|
Fat: 23.73g | Prot: 77.53g | Carbs: 134.69g.
Breakfast: Магнит Банан, Магнит Банан, Любятово Хлопья Кукурузные, Алтайская Буренка Творог 2%. Lunch: Суп Куриный с Рисом, Магнит Лимон, Алтайская Буренка Творог 2%, Голден Яблоко , Белый Хлеб, Яйцо Куриное. Dinner: Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|