Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
67.9 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1816 kcal
|
Fat: 40.44g | Prot: 82.32g | Carbs: 285.36g.
Breakfast: 紀文 無調整豆乳, キウイフルーツ, バナナ, 野菜カレー, 生野菜, ミツカン ひきわり納豆, ご飯. Lunch: セブンイレブン 味噌汁, 手作り弁当. Dinner: サミット オクラと山芋のネバネバサラダ, セブンイレブン ミートソーススパゲッティ, キャベツ, ご飯. Snacks/Other: 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0バナナ風味. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nerolin7's Weight History
|