Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
85.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1290 kcal
|
Fat: 54.93g | Prot: 101.51g | Carbs: 88.97g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. Lunch: Запеканка из фарша, Творожный пудинг, Соевый Соус, Сэн Сой Уксус Рисовый, Простоквашино Сметана 10%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Щедрые Хлебцы Бородинские, SPAR Грудинка Свиная Запечённая. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|