Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
66.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
1629 kcal
|
Fat: 78.44g | Prot: 93.57g | Carbs: 140.04g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Домик в деревне Молоко 3,5%, Бабушкина Крынка Сыр Лангрэ 45%, Овсяноблин, Банан, Творог 5%. Lunch: Сырники на фп7, Оливковое Масло, Националь Маш Пророщенный , Салат из Пекинской Капусты, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Dinner: Сырники на фп7, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Бабушкина Крынка Сыр Лангрэ 45%, Овсяноблин, Хлеб на клетчатке, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Other: Лента Курага без Косточки, Смешанные Орехи, Мандарин, Киви. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлячок спортментик's Weight History
|