Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2023
|
58.2 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2023:
|
1805 kcal
|
Fat: 120.73g | Prot: 84.21g | Carbs: 75.63g.
Breakfast: Alpro Mansikka Soijajogurtti, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Koro Maapähkinätahna, Koro Kaakaojauhe Bio, Seitenbacher Kurpitsansiemen, Crownfield Pellavansiemen, Alnatura Psyllium Flohsamen, Alnatura Chiasiemenet. Lunch: Alnatura Seesaminsiemenet, Alnatura Psyllium Flohsamen, Sports Factory Heraproteiinijauhe Vanilja, Deluxe Avokadoöljy, Crownfield Pellavansiemen, Alnatura Chiasiemenet, Pirkka Valkokaali, Pakkasmarja Mansikka, Kurkku, Pakkasmarja Mustikka, Sunnuntai Piparkakkutaikina, Pinaatti, Punakaali, Mintut, Munankeltuainen. Dinner: Lidl Avokado Kuorittu Kivetön, Punasipuli, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Kana (Nahkaa ei Syöty). Snacks/Other: Pellavansiemenöljy, Koro Maapähkinätahna, Foodin Erytritoli, Kananmuna, Koro Maapähkinätahna, Foodin Erytritoli, Kananmuna, Elixi Pellavansiemenöljy, Deluxe Hasselpähkinäöljy, Santa Maria Kaneli Jauhettu, Cocovi Kylmäpuristettu Luomu Kookosöljy, Milbona Luomuvoi, Kananmuna, Nescafe Kulta, Sports Factory Heraproteiinijauhe Vanilja, Elixi Pellavansiemenöljy. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|