Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
61.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1903 kcal
|
Fat: 70.06g | Prot: 76.23g | Carbs: 250.62g.
Breakfast: Mantelit, Karhunvatukka, Mansikka, Kaurajuoma, Micro 100% Whey Active, Kaurahiutale, Mustikka, Banaanit, Kiivi, Soijajogurtti, Sitruunamehu, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt). Lunch: Kinder Riegel, Sitruunamehu, Hunaja, Tee (Makeuttamaton), Fetajuusto, Tomaattikastike, Paistettu Kananmuna. Dinner: Pirkka Suippopaprika, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Kotimaista Broilerin Fileesuikale. Snacks/Other: Twix Twix, Pirkka Juokseva Hunaja, Mentos Mentos Mint, Sitruunamehu, Pirkka Juokseva Hunaja, Vihreä Tee, Kiivi, Omena. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|