Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
123.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
2185 kcal
|
Fat: 65.08g | Prot: 140.21g | Carbs: 264.85g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер Light, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Салат Айсберг, Зернышко К Зернышку Рис Пропаренный , Помидоры, Огурец (без Кожуры). Lunch: Авокадо Авокадо Хасс, Вареное Яйцо, Националь Чечевица Красная, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Куриная Грудка Отварная, Грин Рэй Молочная Кукуруза без Сахара, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры). Dinner: Жареное Яйцо, Грин Рэй Молочная Кукуруза без Сахара, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: ВкусВилл Творог 5% Вологодский, Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Фрутоняня Пюре Яблочное. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аминат1702's Weight History
|