Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
76.5 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
1065 kcal
|
Fat: 46.77g | Prot: 67.61g | Carbs: 86.91g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Хлеб Бородинский, Чай, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Слабое Кофе с Сахаром, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Салат Овощной с Маслом, Минтай Жареный. Dinner: АЯН Хан-Куль, FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate. Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Tropical Coconut. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashavaskova's Weight History
|