Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2015
|
72.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2297 kcal
|
Fat: 63.82g | Prot: 157.57g | Carbs: 291.57g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Мёд, Банан, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Льняное Масло. Lunch: СибХлеб Хлеб Зерновой, Чай, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Гречка. Dinner: Гречка, Чай с Лимоном, Творог (Обезжиренный), Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Лузинская Крыночка Ряженка, СибХлеб Хлеб Зерновой. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Фундук, Краснокочанная Капуста. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|